9월 제철 생선은 어떤 것이 있을까?

9월 제철 생선을 알아보자. 가을에 먹으면 더 맛있는 생선으로 전어가 있다. 전어 효능은 다양하다. 기름이 많고 달콤하다. 특히 성인병 예방에 도움이 된다. 불포화 지방산으로 인해 콜레스테롤을 낮춰준다고 한다. 늦가을까지 전어 낚시 시즌이라 가족 낚시 여행도 좋을 듯 하다.

 

 

다음으로 고등어가 있다. 인기좋은 가을 제철 생선으로 다이어트와 아이들 성장 발달에 좋다. 이외에도 방어, 낚지 그리고 연어 등 9월에는 먹거리가 다양하다. 10월부터는 더 많은 제철 생선을 맛볼 수 있다.